Свекла

Просмотров: 1 770

 

Сорта свеклы.

Среди множества свекольных сортов наибольшей популярностью пользуются несколько:

Свекла: польза и вред.

Полезные свойства свеклы.

Свекла содержит множество витаминов — С, А, В, в том числе и В9 — и полезных веществ. Фолиевая кислота, клетчатка, бетаин, бета-каротин, калий, магний и йод — все это необходимо любому человеческому организму.

Употребление свеклы является отличной профилактикой инфарктов, инсультов, проблем с желудочно-кишечным трактом. Ни для кого не секрет, что свекла — отличное природное слабительное.

Содержащийся в свекле бетаин помогает работе печени. Бесспорна польза свеклы и для глаз — витамины А и С укрепляют зрение.

Может ли свекла повредить?

Как и любой другой продукт, свекла обладает рядом противопоказаний.

В первую очередь, и это понятно, свекла не рекомендована людям с сахарным диабетом — поскольку сахара в этом корнеплоде очень много.

Кроме того, есть много свеклы не стоит тем, кто страдает слабым кишечником, поскольку свекла слабит.

Больным остеопорозом тоже нужно употреблять свеклу пореже. Дело в том, что кальций, жизненно необходимый для слабых костей, вместе со свеклой может не усваиваться.

Оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы. Коту не с кем это обсудить...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Другие интересные статьи:

Домашние ящерицы. Топ-5 самых популярных домашних гекконов.
Занимательные факты об оленях
Что такое экологическая безопасность?
10 распространенных симптомов рака, которые люди игнорируют
Дарвин.su
Портал о флоре, фауне и технологиях. Сообщество фермерских хозяйств.