Свекла

Просмотров: 355

 

Сорта свеклы.

Среди множества свекольных сортов наибольшей популярностью пользуются несколько:

Свекла: польза и вред.

Полезные свойства свеклы.

Свекла содержит множество витаминов — С, А, В, в том числе и В9 — и полезных веществ. Фолиевая кислота, клетчатка, бетаин, бета-каротин, калий, магний и йод — все это необходимо любому человеческому организму.

Употребление свеклы является отличной профилактикой инфарктов, инсультов, проблем с желудочно-кишечным трактом. Ни для кого не секрет, что свекла — отличное природное слабительное.

Содержащийся в свекле бетаин помогает работе печени. Бесспорна польза свеклы и для глаз — витамины А и С укрепляют зрение.

Может ли свекла повредить?

Как и любой другой продукт, свекла обладает рядом противопоказаний.

В первую очередь, и это понятно, свекла не рекомендована людям с сахарным диабетом — поскольку сахара в этом корнеплоде очень много.

Кроме того, есть много свеклы не стоит тем, кто страдает слабым кишечником, поскольку свекла слабит.

Больным остеопорозом тоже нужно употреблять свеклу пореже. Дело в том, что кальций, жизненно необходимый для слабых костей, вместе со свеклой может не усваиваться.

Обязательно оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы. Иначе будет кусь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам будет интересно:

20 фотографий звериных детёнышей, уровень милоты которых просто зашкаливает
Какие бывают породы собак: фото и названия
Бройлеры
Змеи. Самые удачливые хищники на Земле. Виды змей.
Дарвин.su
Портал о флоре, фауне и технологиях. Сообщество фермерских хозяйств.